美味佳肴馆快手减脂餐 鸡胸沙拉鹰嘴豆
沙拉1.89W
鸡胸腌30min ；调料随意
洋葱 西红柿 青椒 黄瓜 香菜 切丁 熟鹰嘴豆 紫甘蓝丝
用海盐 苹果醋 柠檬 橄榄油拌
最后用生菜包裹 食之
用料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 黑胡椒 | 勺 |
| 料酒 | 勺 |
| 生抽 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 白胡椒 | |
| 橄榄油 | |
| 蒜 |
洋葱 西红柿 青椒 黄瓜 香菜 切丁 紫甘蓝丝 鹰嘴豆熟
用海盐 苹果醋 柠檬 橄榄油拌![快手减脂餐 鸡胸沙拉鹰嘴豆的做法步骤图 第2张]( "快手减脂餐 鸡胸沙拉鹰嘴豆的做法步骤图 第2张")
煎鸡胸
![快手减脂餐 鸡胸沙拉鹰嘴豆的做法步骤图 第3张]( "快手减脂餐 鸡胸沙拉鹰嘴豆的做法步骤图 第3张")
生菜裹
![快手减脂餐 鸡胸沙拉鹰嘴豆的做法步骤图 第4张]( "快手减脂餐 鸡胸沙拉鹰嘴豆的做法步骤图 第4张")
![低脂蔬菜水果酸奶色拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "低脂蔬菜水果酸奶色拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
低脂蔬菜水果酸奶色拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料酸奶200克蓝莓适量黄瓜1根虾仁适量橙子1个低脂蔬菜水果酸奶色拉的做法虾仁在清水里煮熟，黄瓜去皮滚刀切，水果洗净放入大碗中，倒入酸奶，搅拌均匀...
![混合烤蔬菜菌菇沙拉 佐酸奶罗勒芥末酱的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "混合烤蔬菜菌菇沙拉 佐酸奶罗勒芥末酱的烹饪做法，大厨教你详细做法")
混合烤蔬菜菌菇沙拉 佐酸奶罗勒芥末酱的烹饪做法，大厨教你详细做法
因为某人非常不喜欢醋，又想做一个比较清爽的沙拉，自己尝试搭配了这个酸奶芥末酱，两人一致觉得是惊为天人的好吃啊。用料【酸奶罗勒芥末酱】无糖酸奶三大勺整粒芥末酱一大勺大蒜1小瓣白洋葱几片罗勒叶3片橄榄油1勺柠檬汁适量盐糖【toppings】萨拉米片/培根核桃蔓越...
![藜麦鸡肉色拉的做法和图解,藜麦鸡肉色拉怎么做更好吃]( "藜麦鸡肉色拉的做法和图解,藜麦鸡肉色拉怎么做更好吃")
藜麦鸡肉色拉的做法和图解,藜麦鸡肉色拉怎么做更好吃
藜麦对我来说比较新鲜的，百度了这个东西可以减肥，降血压，降血糖，试试吧！用料藜麦1小杯（煮熟，加水是藜麦的2倍）鸡蛋2只个鸡胸脯肉1块（切丁加盐，胡椒，料酒适量腌制片刻）黄瓜半根小番茄10个左右红辣椒1/4个牛油果1/3个欧芹1颗紫薯半个柠檬半个藜麦鸡肉色拉的做法1.藜麦煮熟2....
![棒棒鸡沙拉［Bang bang chicken salad］的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "棒棒鸡沙拉［Bang bang chicken salad］的烹饪做法，大厨教你详细做法")
棒棒鸡沙拉［Bang bang chicken salad］的烹饪做法，大厨教你详细做法
方子改自《delicious》May2015P67.棒棒鸡原为川菜。相传棒棒鸡得名是由于卖棒棒鸡的小贩为了撕碎鸡肉而猛敲鸡肉，发出的声音是bangbangbang的。用料鸡汤500ml姜30g花椒或者黑胡椒粒1tsp八角2个盐1tsp鸡胸肉450g黄瓜1根小白菜100g胡萝卜1根小葱4根香菜叶半小把红...
