美味佳肴馆我的减脂沙拉
沙拉2.91W
用料
| 蔬菜 | 适量 |
| 鸡胸肉&牛肉 | 适量 |
| 玉米 | 适量 |
| 番茄 | 适量 |
我的减脂沙拉的做法
蔬菜玉米煮水待用，鸡胸肉是（健身厨男）的做法，做好全部混一起倒点沙拉酱ok啦，这个食谱非常不认真，因为我是用来后面监督自己每天沙拉放图的😑
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酸奶油，顾名思义就是酸的奶油。虽然中餐中很少用到酸奶油，但它在西餐中的用途是非常广泛的。当作零食或者头抬的蘸酱；意面或者正餐中的调味料；烘焙中用途更广，可以用于多种蛋糕面包中。酸奶油焗海鲜的搭配非常棒。我家用的不是太多，但也常备，当作蘸酱用得最多，偶尔用来...
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LOOK，满满的一大盘能吃的饱吧！周末的时候就要想让自己的身体轻松一些，彻底的走出办公室，不吃食堂菜。大概10块钱的花费就可以吃上两顿。鸡胸肉是从顺丰优选上买的，一大袋，放在冰箱冷藏。剩余蔬菜是菜市场直接购买。用料鸡胸肉2条番茄或者圣女果1个生菜1把熟鸡蛋1个现...
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减脂阶段，吃点清淡的～用料苹果一个梨一个草莓100g蓝莓40g树莓50g无籽黑提100g酸奶100g水果沙拉—酸奶版的做法需要的水果都洗好，切好～tesco的这种梨还是很好吃的，基本没有核，就是皮厚，得削皮(´･_･`)酸奶准备好～由于是减脂期，还是fatfree比较好～我用的是里面加谷物的(●°u...
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牛油果虾仁鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料牛油果1个鸡蛋2个青虾仁100克葱姜蒜调料适量油醋沙拉汁2勺盐一丢丢料酒半勺牛油果虾仁鸡蛋沙拉的做法青虾仁洗净，厨房用纸擦干，加盐、料酒、葱姜蒜调料腌制15分钟油锅七成热，把虾仁煸炒变色，装盘牛油果切块，装盘里鸡蛋煮熟，剥壳切块，装盘里油醋沙拉汁倒入，拌拌即可...
