香椿芽炒小米
用料
香椿 | 1把 |
盐 | 少许 |
昆布粉 | 1小勺 |
橄榄油 | 1勺 |
锅巴 | 少许 |
马蹄 | 6、7个 |
香椿芽炒小米的做法
香椿芽洗净,在开水里焯10秒钟,迅速捞至凉水中,放一小勺盐备用。小米与藜麦米,按2:1的比例,淘洗干净。提前闷好:用电饭煲将小米/藜麦米焖熟。焖米时注意控制水量,使米饭较干,呈颗粒分离状。焖熟的米饭用饭铲打散,加一小勺橄榄油拌匀,自然冷却。
削皮的马蹄,洗净,切碎粒。
炒锅内加适量花生油,油温微热时将米饭入锅,小火,将结团的米饭慢慢用木铲彻底打开、打散
将切碎的马蹄香椿芽入锅,加一小勺盐、适量昆布粉,中火继续翻炒一分钟左右,使香椿芽、马蹄与米饭混合均匀。
锅中加一小勺橄榄油,再次翻炒拌匀,使米色鲜亮。出锅,入盘。盘子底下铺一层小米锅巴,在炒饭表面撒上松籽(吃的时候将松籽与饭拌匀)。
小贴士
香气扑鼻。
入口,香椿芽的香嫩、马蹄的甜脆、锅巴的酥脆、与两种米粒的米香交杂在一起,不经意间,还有松籽的厚重油香......口感如此丰富的炒饭,是否颠覆了您对炒饭的想象?
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