番茄牛肉高汤&牛肉泥

牛肉的营养特别丰富，但是它纤维粗宝宝不易咀嚼和消化，熬成浓汤是个不错的选择，肉和蔬菜可以分别打泥，想不好吃不营养都难呀

用料  

番茄牛肉高汤&牛肉泥的做法  

1. 食材准备

2. 食材处理：将食材切块处理备用

3. 牛肉切片和生姜一起放入清水中浸泡去血水后焯水，番茄划十字放热水浸泡方便一会去皮

4. 取一平底锅放少许婴儿橄榄油，依次放入番茄-牛肉-胡萝卜-青笋-土豆进行煸炒，倒入清水直至沸腾倒入电饭锅煲2小时。

5. 2小时后放凉进行蔬菜肉和汤的分离，然后进行打泥

6. 将打好的泥和高汤装入辅食盒，尽量半个月内食用完。