乌发补肾汤
用料
黑豆 | 10克 |
黑米 | 10克 |
黑芝麻 | 10克 |
桑椹干 | 8粒 |
核桃 | 1个 |
枸杞 | 10粒 |
乌发补肾汤的做法
将黑米、黑豆、桑椹干、核桃仁、枸杞大约等份装量杯至9成满,余下的空间给黑芝麻;
洗净;
入豆浆机,加入估计可填满量杯余量的黑芝麻,加凉水至600ml刻度线;
启动“米糊浓汤”功能;“五谷豆浆”功能也行,其实我没明白这两个有什么不同😂
大约18分钟后完美出品2碗养发补肾汤😊
小贴士
1.我不加糖,就喝原味的;希望有点甜味的可以自行加糖;
2.怕口感有点粗的人可以过滤一下;我觉得都是好东西,就懒得过滤了;不过有空闲的时候也偶尔会过滤一下,那样口感确实更加细腻;
3.核桃仁我是用带壳的核桃剥出来的,会更新鲜些;
4.黑芝麻很不好洗,每次都有一小半都随着水流“流”走了;直到有个朋友跟我说:黑芝麻是干净的,不用洗,这样就把我给解放出来了。
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