美味佳肴馆十谷米粥 重磅推荐，为孝顺的儿女准备。
高压锅食谱1.86W
老和尚所传之养生粥，配料是非常讲究五行的，实效为准，快给爸妈做吧！
用料
| 糙米 | 总共就是一锅粥的量 |
| 黑糯米 | |
| 小米 | |
| 小麦 | |
| 荞麦 | |
| 芡实 | |
| 燕麦 | |
| 莲子 | |
| 麦片 | |
| 红枣 | |
| 薏仁（少量不可多放） | |
| 枸杞（可以常吃） | |
| 葡萄干（煮熟吃大补喔） |
十谷米粥 重磅推荐，为孝顺的儿女准备。的做法
最好使用高压锅，煮出来超棒，这个方子调理亚健康很有效的，每天吃一点慢慢的就会有很好的效果哦。献给每一个孝顺父母的朋友！
小贴士
枸杞与葡萄干可在粥里多放，养生粥必备佳品。
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用料牛腱（BeefShank）1000g花椒10ml盐20ml糖15ml生抽165ml老抽60ml丁香3粒八角2粒小茴香8ml香叶2片花茶15ml香油10ml葱2根姜5片电高压锅‘酱牛肉’的做法牛腱洗净放花椒，盐10ml，糖5ml，生抽45ml拌匀，放冰箱腌一天牛肉洗去花椒放锅里，放盐10ml，糖10ml，生抽120ml，老抽60ml，丁...
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