2021年4月份早餐(为幼儿园大班女儿准备)
一日三餐中的第一餐必吃。
早餐对身体健康很重要,不论起再晚,都要吃点早餐为好。
家有上幼儿园大班的女娃,她已经习惯每天在家吃早餐了。若开玩笑叫她吃空气,她会非常生气,会哭的😄。虽然她胃口不大,吃得少;但也得给她做呀!
我每天早上六点半左右起床。现在4月份了,天气也开始慢慢热起来,早上也会起得更早点。洗漱,备早餐,还得给女儿扎头发,给她把水壶装满温水带幼儿园。八点前送女儿出门上学。
用料
五谷杂粮 | 适量 |
蛋奶 | 适量 |
蔬果 | 适量 |
2021年4月份早餐(为幼儿园大班女儿准备)的做法
4-1:鸡蛋,牛奶麦片,豆沙馅山药糕,草莓。
豆沙馅山药糕做法:
山药蒸熟压泥,加糖,加糯米粉,和成面团,分剂子,包入豆沙馅,搓圆,搓条,一个鸡蛋液打散,裹蛋液,再裹上面包糠,热锅刷油,煎熟。4-2:紫薯芋泥,三明治,凉粉水果盘。
4-3:芒果奶昔,蒸饺子,烤山药,草莓,凉粉。
4-4,青菜煮粉干,西梅红提,酸奶。(节假日回家里,今天早餐是孩子奶奶做的煮粉干。)
4-5,清明果(棉菜/鼠曲草),这个是孩子奶奶做的。
清明果:鼠曲草焯水后同糯米粳米碾粉(含水的湿粉),米是泡过后的。粉揉团,分剂,包入炒熟的馅料(五花肉,春笋,五香干),平底锅煎熟。4-6,白粥,韭菜炒鸡蛋,烤土豆,草莓,肉松。
4-7,酸奶,奶黄包,鸡蛋,草莓。
4-8,玉米,菠菜鸡蛋卷,樱桃,草莓奶昔。
4-9,鸡蛋,酸奶,梨子,土豆饼。
土豆饼:土豆煮熟,压泥后加入胡萝卜粒,火腿片切粒,加调料(盐等),搓圆裹面包糠压扁,煎熟。4-10,山药蘸炼乳,鸡蛋,樱桃,酸奶,蛋糕。
4-11,紫薯牛奶粥,肉松,鸡蛋,芒果。
4-12,生煎花卷,香肠炒蛋,樱桃,胡萝卜玉米粥。
4-13,胡萝卜牛肉意面,酸奶,芒果。
4-14,蒸饺子,红薯粥,肉松,杯子蛋糕,芒果樱桃。
4-15,红糖汤圆,樱桃,酸奶,鸡蛋,杯子蛋糕。
4-16,胡萝卜鸡蛋饼,哈密瓜,鸡蛋,酸奶麦片。
4-17,肉松小餐包,酸奶,鹌鹑蛋,芒果。
4-18,乳酪蛋糕,酸奶芒果。
4-19,南瓜小米粥,火龙果,胡萝卜炒鸡蛋,肉松,葡萄吐司。
4-20,蓝莓,酸奶,炒年糕。
4-21,牛奶南瓜汤,鹌鹑蛋,火龙果,萝卜丝鸡蛋虾皮馅包子。
4-22,红豆粥,蒸牛肉饺子,鸡蛋,香蕉,肉松。
4-23,酸奶麦片,鸡蛋,蓝莓,甜瓜,椰蓉山药球。
4-24,土豆粉,牛奶。
4-25,红枣小米粥,奶黄包,蓝莓,胡萝卜花菜木耳炒蛋。
4-26,蓝莓,酸奶水果燕麦,火腿肉松蛋卷。
4-27,桑葚,酸奶,卷心菜胡萝卜鸡蛋炒快速面。
4-28,饭团,纯奶,火龙果。
4-29,锅贴,奶酪面包,蓝莓,豆浆。
4-30,胡萝卜煎饼,红心火龙果,鹌鹑蛋,酸奶杯。
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