冬瓜虾米百合汤

这是一款适合暑夏的清凉家汤。冬瓜有以下几大功效：1、降血压；2、保护肾脏；3、减肥降脂；4、美容养颜；5、降血糖；6、排除致癌物质
冬瓜的营养价值：1.利尿消肿；2.减肥；3.清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
 

用料  

冬瓜虾米百合汤的做法  

1. 冬瓜切片、百合事先洗净泡软，干净的水留着做高汤

2. 把姜丝、冬瓜、百合、虾米加上高汤和泡百合的水（没过冬瓜大拇指长即可）放入电压力锅或者高压锅。

3. 电压力锅调到煲汤档位；高压锅上汽后小火煮8-10分钟即可。

4. 熟后加入盐调味，我不爱鸡精，认为自然才最美味：）

小贴士

感悟：夏日最爱冬瓜，利尿消肿，清凉减肥，百利而无一害的食物，简单好烹制，上班族和减肥的MM 更加适用，反正我是爱得不得了，清淡而不寡味，夏天如此美好：）