黑椒豆腐鸡

好多朋友都在跟我推荐生酮饮食，只是每天能吃的东西太单一了，那么把自己喜欢的蛋白质都放在一起就好啦

用料  

黑椒豆腐鸡的做法  

1. 准备好鸡胸肉两块，洗净用打磨机打碎

2. 准备与鸡胸差不多的一块豆腐

3. 把豆腐捏碎

4. 鸡肉和豆腐混合在一起

5. 加入两颗母鸡蛋

6. 我又加了半斤的虾仁搅碎了

7. 加入调料，我觉得口感可能太单一了，就加了一些玉米

8. 入锅煎熟就可以啦，不过我还进烤箱烤了一下，就很脆

小贴士

相信我随心所欲把你想吃的都能加进去