鳕鱼配白芦笋

德国芦笋季啦…忍不住买…

用料  

鳕鱼配白芦笋的做法  

1. 鳕鱼块解冻，适量盐、黑胡椒腌制一会儿。

2. 芦笋削皮，去掉老的部分，抹盐胡椒。包锡纸，入烤箱，180度，十分钟。烤箱不一样，自己调节一下。

3. 鳕鱼也用锡纸包裹好，入烤箱，180度，20分钟。根据自家烤箱自家调节。

4. 取出摆盘，吃的时候挤点柠檬汁，营养美味。

小贴士

配荷兰酱会更美味，家里正好没黄油做不起来就没做，也可以直接买超市现成的荷兰酱，也可以自己做健康点的…