营养健康黑芝麻核桃粉
1.促进脑部的发育,核桃中含有丰富的磷脂,是人们脑部发育的最主要的物质,当人体在充分吸收完磷脂后,智力的发育也会得到发展,记忆力和反应力都会得到相应的提升。
2.黑芝麻有滋补肝肾的功效,而且还可以起到黑发的作用,老少皆宜。
用料
黑芝麻 | 100克 |
核桃 | 50克 |
糖 | 30克 |
黑芝麻,核桃分别炒熟,因为份量少就懒得用烤箱了😜记住平底锅炒制一定是小火
小火,小火🔥重要的事说三遍,不停翻炒至香味溢出,即可。核桃仁2分钟即可研磨的还是很均匀哦👍👍
加入30克糖粉拌匀,等着装罐了哈😊
冰糖我是提前研磨成粉的,当然糖放
多少根据自己喜欢的量添加😜研磨过程中就是香飘四溢,赶紧尝了尝,甜度适中😋😋
装入玻璃瓶密封保存👏👏
一款直接吃的营养粉,我们家皓同学就当零食直接勺舀着吃了😋😋
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