烤箱烤口蘑🍄(减脂餐)
烤箱食谱2.58W
减脂餐的晚上,搭配优质蛋白质之余,非常推荐补充【菌菇类】:香菇/口蘑/金针菇50-80g🍄
好处:除了丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、更重要的是菌菇有明显的抗炎抗癌作用,也可以提高代谢,减轻水肿💧。
用料
口蘑🍄 | |
海盐🧂 |
烤箱烤口蘑🍄(减脂餐)的做法
口蘑洗干净去蒂,放在油纸上。
烤箱无需预热,200摄氏度烤15min(大的口蘑需要20min);烤好后会出汤汁哦,喜欢鲜的就不用加盐了,如果觉得淡可以洒些海盐🧂。
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