菠菜口蘑烤松饼【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】
烤箱食谱1.53W
受“菠菜烘蛋+荷兰松饼”启发
这个保留了二者的特点又结合的更健康~
软fufu超好吃呀 早餐brunch都不错!
用料
低粉(看tips) | 50g |
牛奶 | 50-80g |
鸡蛋 | 2小个 |
菠菜 口蘑 | |
盐 黑胡椒 洋葱粉 大蒜粉 |
材料一览
口蘑菠菜炒软
混合液体 粉类 调味料
所有混合一起放入烤碗
放入210度预热好的烤箱里烤20-25min(烤制前半程你可能看它一直像死面疙瘩!别着急!后面就好了!)
切开享用!超好吃!一不小心一盘就没了
小贴士
低粉可以换成了杂粮,个人更建议全部低粉或者替换20g以下杂粮 不然太死了不好吃
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