美味佳肴馆夏日减脂餐♥丝瓜蘑菇🍄汤
减肥食谱1.42W
最近临端午节，天天粽子，绿豆糕，吃得肠胃负担太大，来一道清口的汤水调理一下，又美味又减脂
用料
| 丝瓜 | 一根 |
| 蘑菇 | 6个 |
| 生姜 | 少许切丝 |
| 小葱 | 一根 |
| 猪油 | 少许 |
| 食盐 | 少许 |
| 胡椒粉 | 一丢丢 |
夏日减脂餐♥丝瓜蘑菇🍄汤的做法
蘑菇洗净，切片，水开后淖水一分钟就行，，淖水时间准备☞姜切丝，丝瓜切滚刀状
![夏日减脂餐♥丝瓜蘑菇🍄汤的做法步骤图 第2张]( "夏日减脂餐♥丝瓜蘑菇🍄汤的做法步骤图 第2张")
炒锅烧热放猪油再放入姜丝爆香后放淖过水的蘑菇煸炒一下，加入丝瓜翻炒一下注入清水，加盐，和少许胡椒粉调味，烧开滚几分钟让丝瓜软一点
![夏日减脂餐♥丝瓜蘑菇🍄汤的做法步骤图 第3张]( "夏日减脂餐♥丝瓜蘑菇🍄汤的做法步骤图 第3张")
汤碗里面放点葱段装碗，一道低脂的夏日简餐出锅咯😊鲜到眉毛掉下来哦😉
![夏日减脂餐♥丝瓜蘑菇🍄汤的做法步骤图 第4张]( "夏日减脂餐♥丝瓜蘑菇🍄汤的做法步骤图 第4张")
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减脂利器，早上来一个这个木瓜酸奶燕麦碗，饱腹又美味。...
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做刘畊宏女孩不仅要努力运动，更要饮食健康，试试这道瘦身汤吧😄不让运动白费😄用料盐渍裙带菜100克内脂豆腐1盒六月鲜柠檬蒸鱼酱油2勺味达美清香米醋1勺黑胡椒1克❗️减脂必喝的瘦身汤😋的做法准备材料我用的是盐渍的裙带菜湿的比较重干的要不了一百克的裙带菜加清...
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不说我吃得都对都好到那时对我个人来说。比之前不吃饭肉减肥已经好了很多倍至少我没有感觉太饿乏力分享每天的吃。只是为了监督自己的减肥用料早餐全麦面包午餐拌面晚餐炒面这样吃减第46天瘦14.9斤的做法早餐牛肉饼之前发过怎么做。真的好香一包面60克泡水出了...
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用料鸡蛋2个西葫芦半个盐50克烧烤蘸料50g燕麦片适量克减肥必备～高蛋白鸡蛋饼的做法西葫芦擦丝，放入盐，烧烤料或胡椒粉➕鸡蛋两个➕黑燕麦或普通燕麦搅拌均匀，成气泡状锅中放少量油，取适当葫芦丝放入，适当时间翻面出锅后可放入适量辣椒酱等...
