超级简单滴北非蛋

低卡又好吃，好吃到我放下了最爱的烤鸡胸肉～

用料  

超级简单滴北非蛋的做法  

1. 以上食材切碎待用

2. 热锅冷油，先把蔬菜放入炒至西红柿出汁，放入虾仁翻炒至熟透，加入番茄酱。

3. 倒进烤盘，打进两个鸡蛋（我用了双黄蛋～），再撒上马苏里拉芝士碎，撒上一些黑胡椒粉。

4. 放进烤箱200℃10分钟。（我的鸡蛋不小心打碎了哈哈哈）

5. 太好吃啦！

6. 配上红豆糙米饭和烤鸡胸肉，让我第一次不喜欢鸡胸肉的菜出现了哈哈哈！一餐一共500+大卡～

小贴士

如果害怕粘锅可以多放一些油，其他的油都可以！