减脂增肌的蒜蓉烤虾(空气炸锅版)
简单便捷好清洁
用料
金银蒜蓉 | 少许 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油(或黄油) | 适量 |
减脂增肌的蒜蓉烤虾(空气炸锅版)的做法
虾清洗干净,开背,沥干水分(可以用厨房纸巾擦干,尽量保持虾身干爽)
将虾放在锡纸上,撒盐,黑胡椒,金银蒜粒,最后淋上少许橄榄油腌制(减肥的亲们油可以调整减量)*不减肥的亲们可以切几片黄油一起放进来,增加香味
空气炸锅最高温预热几分钟(用空气炸锅制作食物时,为了保持好口感,请尽量都预热,这样可以有效快速封住表面,保持食物里面的水分)预热完成后,将锡纸包放入,180-200度开始烤。时间可以先定10分钟,中间随时抽出翻面。
*需要注意:因为虾大小和数量不同,空气炸锅品牌温度不同,所以烤制时间也有所不同,大家可以先定十分钟,过程中随时调整时间。以烤至表面干香为宜。
小贴士
1,平时可一次处理多量,调味包入锡纸,再放入保鲜袋冷冻,随吃随烤,平日自己吃或者客人来时,快速凑出一道菜。
2,用了锡纸打底,空气锅特别容易清洁。
3,金银蒜粒即是一半生蒜粒,一半炸蒜粒。如果懒得做,或没有卖现成炸蒜粒的话,全部生蒜粒也可,但需蒜粒切好后用少许盐和油搅拌下再拌入虾子比较好,否则没有油的包裹,蒜粒容易烤焦发苦。
-
郁金香戚风蛋糕-用最省事的方法做好吃的戚风的烹饪做法,大厨教你详细做法
我一直觉得戚风是最容易做且最受大众喜爱的蛋糕🍰。因为就算你不严格按配方操作,出来的成品口感也不会差到哪里去。我做的戚风蛋糕一直都很受欢迎。我姐说的,一样的配方,她做出来的口感跟我做的就是差一点。我做烘焙都是尽量的可以简化,少点步骤或少出力少洗点东西...
-
烤土豆 烤箱版的做法和图解,烤土豆 烤箱版怎么做更好吃
焦焦的土豆真好吃啊!一次能吃下一片土豆地。😬用料土豆4个盐若干黑胡椒若干橄榄油若干勺黄油5克(可以多放一点)烤土豆烤箱版的做法土豆去皮切块,冷水下锅煮5分钟左右,厨房用纸擦干水分。黄油隔水融化后,倒入土豆里,再少喷些橄榄油,加盐和黑胡椒,搅拌均匀,静置一会儿,烤箱...
-
提子干全麦软欧包的做法和图解,提子干全麦软欧包怎么做更好吃
喜欢做欧包,喜欢吃欧包,喜欢割欧包!就是喜欢!老面的做法(方子只要用到100克):高粉300克,酵母2克,盐2克,水300克,材料混合均匀。常温发酵至面团膨大,顶端稍有回落,再入冰箱冷藏17小时以上,为了好记,直接记24小时。手上蘸点水,拉起面团,剪100克一份装袋。分割装袋冷冻。每次做面包...
-
肉松小贝(方)的做法和图解,肉松小贝(方)怎么做更好吃
用料鸡蛋4个玉米油40克牛奶40克细砂糖40克低筋面粉50克柠檬汁适量沙拉酱适量勺肉松适量肉松小贝(方)的做法烤箱155度,20分钟。...