鳕鱼洋葱土豆丸子
烤箱食谱1.45W
适合健身族,学生党。简单易做。
用料
鳕鱼 | |
洋葱 | 适量 |
土豆 | 4个 |
生姜 | |
葱 | |
盐 | |
李锦记生抽 | |
少许面粉 | |
橄榄油 |
鳕鱼洋葱土豆丸子的做法
①土豆蒸熟,捣碎成土豆泥。
②鳕鱼捣碎,洋葱切碎,生姜切碎,葱末加入盆里搅拌,加入适量盐,生抽,橄榄油,少许鸡精
③静止15分钟
④烤箱200°预热十分钟
⑤丸子揉好,放在锡纸上,180°~200°上下火烤10分钟
⑥撒上一些parsely~或者黑胡椒粉,番茄酱。
完成。
小贴士
喜欢肉滑嫩,可以加入薯粉,蛋清。
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