空气炸锅～减脂茄子

低油的茄子更减脂

用料  

空气炸锅～减脂茄子的做法  

1. 5分钟翻面一次

2. 茄子切半，喷油3-4次，
   空气炸锅180℃，
   5分钟一次翻一次面，
   4次左右，20分钟。

3. 蒜末煎香，少油，
   金黄色之后加芝麻
   加酱油，和水，五香粉调味，
   调酱汁，咸淡可以试试。

4. 最后可以沾着吃，也可以把酱汁浇上去，
   做了带皮和不带皮的茄子两种，
   带皮有嚼劲。