朵朵补铁之肝粉
宝宝六个月之后就需要额外补铁了,不愿给宝宝吃药剂,所以自己做肝粉,美味又放心。
用料
猪肝500 | 克 |
姜 | 3片 |
朵朵补铁之肝粉的做法
猪肝洗净切片,清水浸泡至少半小时以上,期间换水两三次。
冷水锅放几片姜,倒入猪肝开火,撇去浮末。
清洗后再次放水和姜片煮开,这次基本将猪肝煮熟。
沥水后切成均匀大小的片。
倒入锅中小火炒至水分蒸发掉,基本没有滋啦的声音就差不多了。
倒入料理机磨粉模式打碎后会发现颗粒还是较大,这是因为还有水份的原因。
再次倒入锅中小火翻炒至水分蒸发干净,肝粉颜色会变浅
再次倒入料理机磨粉,猪肝粉就做好啦,用干燥的盒子装好密封保存。
小贴士
肝粉虽然补铁但是还是不要多吃,所以一周两三次就可以了,加在米粉里,朵朵很喜欢哦。
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