回忆中的海鲜砂锅豆腐
小时候家门口有家餐馆专门做各种砂锅,爸妈经常带我去吃,门口摆着各种各样的封着保鲜膜的小砂锅,每一锅都摆着新鲜可口的食材,有豆腐锅,海鲜锅,菌菇锅,排骨锅等等,店里一股砂锅的鲜香味,那个味道就一直停留在我的记忆里。最近买了砂锅,想起那家店,就照葫芦画瓢做了一道我当时最爱吃的砂锅海鲜豆腐。味道居然几乎就是小时候的感觉,就决定分享出来。阳光明媚的上午,煲一锅香气四溢的砂锅豆腐,胃里暖暖的,真的是肥肠的幸福啊~😋😋😋😋😋
用料
白菜 | |
豆腐 | |
姜 | |
小葱 | |
蒜 | |
白胡椒粉 | |
盐 | |
鱿鱼 | |
干贝 | |
海米 | |
粉丝 | |
水(或高汤) | |
枸杞,干姜(可不放) |
回忆中的海鲜砂锅豆腐的做法
备菜: 蒜一瓣切成4-5薄片,姜2片。白菜洗干净切成小段,我家的砂锅是小锅,大概四五片叶子的量就够了。豆腐半块切成方块,鱿鱼洗干净去牙去皮,去中间的那一条刺,切成小段。干贝7个左右备用。粉丝用冷水泡一下备用。小葱切葱花。
备好菜后就可以把砂锅放在灶台上,开始铺菜啦。第一层铺两片姜(或干姜) 和海米若干,撒一点白胡椒粉,第二层铺白菜,第三层铺豆腐,第四层铺鱿鱼干贝,再撒一次胡椒粉,加水,直到水快漫到砂锅边缘(这里最好用高汤,也可以用浓汤宝调一点高汤)
可以开火啦。先用中小火把砂锅底子烧热,感觉锅里的水有点不安分了,撒上两三颗枸杞,蒜片和一半的葱花(葱花不会变色变老,因为不盖盖子,相反葱的味道都会进到菜里,煮出来非常香),转小火继续煮,全程不要盖盖子。在等砂锅咕嘟咕嘟的过程中,切香菜(不喜欢香菜可不放) 备用。等到砂锅开锅了,把泡好的粉丝放进砂锅煮3分钟,最后加盐调味,撒上另一半葱花和香菜。
完成!注意砂锅刚煮好非常烫,拿到桌子上的时候一定要戴手套(最好是烤箱的那种),桌子上最好铺隔热的垫子。
小贴士
这个菜我用普通的锅也煮过,就是煮不出砂锅的味儿,砂锅一次就成功,我上知乎搜了搜为啥砂锅煮出来好吃,看到有个答主写的不错就贴在这里啦:
相对于金属锅具来说,粘土和瓷石总体上是惰性物质,很难与食材发生任何化学反应,可以最大程度地保证食物的原滋原味。这是医生通常主张用砂锅煲药的原因。
粘土和瓷石被烧成砂锅之后处于半烧结状态(依据烧结的温度不同,从低温到高温可依次把陶瓷称为瓦罐或土锅→半陶→陶器,又叫全陶→炻器又叫半瓷→全瓷),锅体细孔密集,所以被称为“会呼吸的锅”。砂锅的这种特性决定了用砂锅烹煮食物时,锅内的水份会与锅外进行独特的气息能量交换,从而有利于最大程度地保持食物的新鲜度。
粘土和瓷石不同于金属材料的一个独有特性是,受热时会释放大量的远红外线。远红外线的穿透率远远大于红外线的穿透率,是最适合生命体征的光线,最容易被人体吸收,因此被称为“生命之光”。当用砂锅烹饪时,砂锅里面的热量主要是以远红外线的方式传输的,食物因此熟得更透,也因此而更健康,更美味。这也是用古法“煨”的东西比较好吃的原因。
原答案链接:
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