60种健身餐不重样搭配

计划是做100顿不重样的健身餐，目前进行到66个作品，下厨房单个菜谱上限应该是60张，先分享一波，希望对有减脂/塑身需求的小伙伴有帮助。这些菜以沙拉为主，都没有经历过度烹调，做法都简单粗暴，以水煮、烤箱烤为主。如果大家有需要，我可以慢慢分享一些具体的步骤。个人是从一开始做的不好吃、寡淡到现在做的可以入口......

用料  

60种健身餐不重样搭配的做法  

1. 蛋饼青口

2. 虾仁意面

3. 海鲜墨鱼汁意面

4. 口菇蛋饼

5. 烤吐司南瓜沙拉

6. 黄桃香菇沙拉

7. 鸡胸沙拉

8. 大虾意面

9. 什锦

10. 烤牛肉

11. 金枪鱼沙拉

12. 烤龙利鱼

13. 海鲜意面

14. 什锦藜麦饭

15. 海鲜什锦

16. 肉末烤茄子

17. 秋葵 等

18. 咖喱虾沙拉

19. 秋葵蛋饼

20. 金枪鱼沙拉

21. 南瓜饼

22. 口菇鸡蛋

23. 牛肉沙拉

24. 鸡胸丸子什锦

25. 什锦

26. 蔬菜鸡胸丸

27. 牛肉草莓沙拉

28. 蟹棒炒饭

29. 牛排沙拉

30. 红柚沙拉

31. 海兔鸡胸沙拉

32. 牛肉金枪鱼饭

33. 海鲜什锦

34. 油浸金枪鱼饭

35. 玉米笋沙拉

36. 海鲜面

37. 大虾木耳藜麦饭

38. 蛋饼

39. 蟹肉沙拉

40. 小黄鱼意面

41. 雪鱼意面

42. 什锦

43. 鳕鱼面

44. 什锦

45. 虾仁菠菜汤

46. 烤鸡胸什锦

47. 杂粮芒果饭

48. 甜虾沙拉

49. 鱼子沙拉

50. 牛油果意面

51. 蛋卷饭

52. 牛肉三文鱼拼盘

53. 红薯泥酸奶沙拉

54. 秋葵蛋饼

55. 虾仁墨鱼汁意面

56. 紫薯饼微波炉版

57. 裙边贝意面

58. 金枪鱼沙拉

59. 杂粮鸡胸饭

60. 蛋饼什锦