30天早餐不重样中西搭配
记录自己的早餐时光💐,也为想不起吃什么时提供参考🍀
菜谱中的中西式面点和饮品、粥类可以根据喜好自由搭配,再加点应季水果就更好了🌺
用料
中西式面点 | 250克 |
饮品/粥 | 250克 |
水果 | 适量 |
30天早餐不重样中西搭配的做法
奶油蛋糕+咖啡
红枣/戚风/古早等原味蛋糕+花生核桃露
纸杯蛋糕+胡萝卜奶昔
肉松类蛋糕+焦糖奶茶
蓝莓蛋糕卷+火龙果奶昔
原味/水果/奶油等蛋糕卷+养生豆浆
各种外卖蛋糕+八宝粥/奶茶
适用于尝尝蛋糕房的味道,或早上时间紧各类自制面包+牛奶/酸奶
适用于前一晚或周末做好成品面包法式厚土司+原味奶茶
水果酸奶西多士+红枣豆浆
荷包蛋土司+燕麦玫瑰豆浆
改良版火腿西多士+咖啡牛奶
土司披萨+黑米粥
鸡蛋火腿/芝士三明治+三黑豆浆
水果奶油开放式三明治+奶香玉米汁
汉堡+水果汁/蔬菜汁
蛋挞+牛油果奶昔
披萨饼/意大利面
香蕉派/苹果派+热可可牛奶
手抓饼+南瓜粥
水果沙拉酱手抓饼+抹茶牛奶
鸡蛋蔬菜手抓饼+养生豆浆
牛肉芹菜手抓饼+红豆粥
玫瑰手抓饼+豆奶
荞麦煎饼+花生核桃露
鸡蛋灌饼+皮蛋瘦肉粥
烤冷面+小米粥
各种中式饼+豆浆
家乡焙子铺的饼子蛮馋的,隔段时间尝尝水果+酸奶+麦片
特别适合减肥面食类:阳春面/刀削面/蔬菜面/米线
包子/饺子/馄饨/汤圆/花卷类
蛋炒饭/炒饼丝/炒馒头丁
隔夜的米饭、饹饼、馒头加工一下更好吃周末时间宽裕去稍麦馆来顿大蒙古早点。
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