经期元气丰胸营养餐汤
微波炉食谱7.64K
要充分利用好经期调整身体。
用料
酒酿 | 1瓶 |
红枣 | 7颗 |
山药 | 1段 |
黄豆 | 1把 |
莲藕 | 半段 |
黑芝麻粉 | 2勺 |
冰糖 | 一小块 |
枸杞 | 7颗 |
板栗 | 4颗 |
年糕 | 2块 |
经期元气丰胸营养餐汤的做法
黄豆、红枣提前泡发,与莲藕、山药、板栗、枸杞一起煮20分钟,绵软即可。
除了想吃整个的放旁边,其他倒入料理杯,加黑芝麻粉。
打吧。
加入酒酿、冰糖煮熟,年糕高火2分钟微波炉打软。
小贴士
因为红糖会破坏豆子营养,用冰糖,其他想吃什么放什么,补血补元气。
-
没有比这更快手的米糕了的烹饪做法,大厨教你详细做法
我做饭没有称,都是记个大概比例,觉得方便好用就记录下来,不太精确请大家见谅拌好米糊两分钟就能吃了哈哈用料大米1酵母适量面粉0.4清水0.6冰糖0.1白砂糖两大勺芝麻或葡萄干一大把没有比这更快手的米糕了的做法大米:水:面粉:冰糖=1:0.6:0.4:0.1,酵母我抓一点随便撒的😂,以...
-
纽扣土豆饼食谱做法大全,超简单的纽扣土豆饼做法步骤
公公婆婆每年都会种土豆,因为我不爱土豆汤,所以我会倒腾各种以土豆为原料的菜。今天忽然想吃饭点里的笑脸土豆饼,于是我来一个盗版的!纽扣土豆饼!用料土豆三个盐适量土豆淀粉适量油适量纽扣土豆饼的做法和图图去地里挖的新鲜土豆,很甜很好吃的,最重要的是天然无污染,还...
-
微波炉版凉皮的做法和图解,微波炉版凉皮怎么做更好吃
因为本人不会用热水弄凉皮,发现微波炉可以。所以上传给大家用料洗面我就不介绍第一步找一个平底的大盘子微波炉版凉皮的做法平底的大盘子用一张油纸剪的跟盘子底部差不多的园留一个小角好揭皮用用手指沾一点油涂抹均匀,然后用电饭煲的汤勺一汤勺的面糊抹平微波炉...
-
生酮椰子面粉馒头的做法和图解,生酮椰子面粉馒头怎么做更好吃
方子改自Facebookgroup:KetoKitchenHongKong.口感特别松软,山东人亲测非常接近馒头了🤣🤣非常快手,从准备材料到结束不到5分钟。一共不到200大卡,蛋白质约8.4克,脂肪15.5克,碳水3.6克。用料椰子面粉20克鸡蛋1个洋车前子壳粉10克零卡糖(可不加)5克香草精适量泡打粉4克...