经后营养汤
从传统中医角度来说,经后七天是增加阳性能量的关键七天。
《易经》讲“七日来复”,一阳来复就是七天。七天是一阳来复的周期,经后七天身体应该恢复回转。女性每个月都有一次机会,这个基础打好了就可以越来越年轻。
经后七天生理特点,经净后血海空虚,此时身体处于缺血状态,因此更应该抓紧黄金经后七天补气血,保养子宫。
分享一款可以补气血的早点
用料
红枣 | 40克 |
红米 | 40克 |
红豆 | 40克 |
赤小豆 | 35克 |
山楂 | 25克 |
红枸杞 | 40克 |
花生衣 | 30克 |
桂圆 | 35克 |
玉竹 | 30克 |
石斛 | 25克 |
蔓越莓 | 30克 |
经后营养汤的做法
小贴士
磨细一些,口感会更好哦!
每次月经后,都是女人变身的机会。
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