美味佳肴馆快手早餐--230大卡的微波炉贝贝南瓜
微波炉食谱1.98W
超级超级简单，口感比蒸的要粉很多，不会觉得水水的，用勺子挖起来很满足呢
用料
| 贝贝南瓜 | 1个 |
1.洗干净
2.装碗放进微波炉（或者垫一张湿的厨房纸）
3.中高火7分钟
4.出炉开吃，小心烫啊![快手早餐--230大卡的微波炉贝贝南瓜的做法步骤图 第2张]( "快手早餐--230大卡的微波炉贝贝南瓜的做法步骤图 第2张")
完全熟透了
![快手早餐--230大卡的微波炉贝贝南瓜的做法步骤图 第3张]( "快手早餐--230大卡的微波炉贝贝南瓜的做法步骤图 第3张")
附热量表
![快手早餐--230大卡的微波炉贝贝南瓜的做法步骤图 第4张]( "快手早餐--230大卡的微波炉贝贝南瓜的做法步骤图 第4张")
小贴士
开始担心南瓜会不会爆炸，试了两次都没问题，可以整个放进去
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