银耳百合黄豆糊豆浆破壁机食谱
豆浆2.74W
银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合具有润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。这是一款滋阴润肺的好搭配!简单方便,不妨动手试一试~
用料
黄豆 | 70克 |
水 | 900克 |
干银耳 | 30克 |
冰糖 | 50克 |
百合 | 70克 |
银耳百合黄豆糊豆浆破壁机食谱的做法
黄豆、银耳泡发5-8小时后,沥干水。新鲜百合拨好洗干净。将食材放一起!
把所有材料放入破壁机,煮38分钟后,高速破壁2分半分钟。(我是按破壁机菜单键浓豆浆)
做好是糊状的,吃完一碗很有饱腹感哈!也非常适合幼儿做辅食吃。
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