美肤瘦身苦瓜汁
果汁1.13W
苦瓜富含维c,能皮肤更加光滑细腻,它的“苦瓜素”可以抑制脂肪吸收,清肠清火。
口味苦中带甘,比想象中美味!
真的只有微微的苦,好喝只有试过才知道。
用料
苦瓜 | 1根 |
蜂蜜(或白糖) | 1勺 |
凉开水 | 适量 |
美肤瘦身苦瓜汁的做法
苦瓜去瓤,切小
烧开水焯1~2分钟(我一般是1.5分)
倒入料理机打成汁儿
过滤一遍
加入凉开水和蜂蜜(蜂蜜量按口味自由发挥,我喜欢加一勺)
装杯完工!
小贴士
苦瓜性寒凉,虽然美颜减肥但也要适度饮用,还有小朋友和孕妇不宜饮用。
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