燕窝炖煮
甜品2.82W
🏷️吃燕窝的方法
1⃣️早上空腹或者晚上临睡前,每天吃,或者隔天吃,不用太多,每次3g干燕窝,重点是循序渐进连续实用
2⃣️坚持三个月,体质会变好,一定要坚持,而不是一顿,2周都不吃了
3⃣️6个月以后内分泌调理好了,秋冬喉咙也不干,皮肤也没之前那么干燥了,变得细腻一点白嫩一点
记住,吃下去的每一口燕窝,其实全部被记录在你的身体
用料
纯净水 | |
燕窝 |
燕窝炖煮的做法
称重
加入纯净水
泡发好撕成条
挑细毛
冲洗
入盅
小贴士
1⃣️燕窝泡发要用纯净水或者冷开水
因为自来水含有氯,会影响燕窝的泡发程度
2⃣️燕窝泡发时间大概在4-6小时
3⃣️炖煮大概在40分钟,时间不宜太久,不然会化水
4⃣️燕窝最好炖好再加糖,不然会化水
5⃣️水漫过燕窝的2-3cm就好
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