银耳桃胶美颜汤
女人什么都缺,最不能缺的就是爱自己的心。每天给自已煲一碗美容养颜汤是很重要的,而且银耳含有膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进减肥,是减肥食品哦!'
用料
银耳 | 半朵 |
桃胶 | 20克 |
冰糖 | 80克 |
清水 |
银耳桃胶美颜汤的做法
桃胶提前一晚上泡发,我喜欢吃桃胶所以泡的有点多,一般泡三至四颗就可以的,桃胶清洗时要轻,还会有点杂质的。这是难免的哦!银耳用冷水泡发半个小时就可以了。
银耳想要出胶,就要撕的小块小块的,这样我们就可更多的吃到胶质,给我们美美的补充胶原蛋白哦!
加入清洗干净的桃胶
全部装在电锅里
加清水盖过银耳桃胶在多一点就可以,我和老公两个人吃的,所以只用了半朵的银耳,一家四口用一朵就可以的。
我用的普通电锅煮的,点的煲汤。然后我就可以做自己的事,静等美食就可以啦!
煮好啦
这就是煮好的成品了,满满的胶,太好吃了,😰最近又长胖了,中午就只能吃这个了。
小贴士
冰糖煮好后加进去,还可以撒些蔓越莓,漂亮又好吃!!
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