风靡ins的の巴西莓碗Acai Bowl-奶昔-思慕雪

🌈高颜值低卡Acai Bowl也被称为夏威夷碗，是Smoothie（思慕雪） bowls 的升级版，张扬的撞色充满健康的年轻活力🌸是Ins网红和维密超模最爱的早餐。
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👉绵蜜冰爽的口感比冰淇淋可好吃太多了！健康低卡又美味裂墙推荐！
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👉一碗标准的Acai Bowl由两部分组成：巴西莓果冰（acai pad）& 顶饰（topping）
❗️小知识：
1⃣️巴西莓（acai）是生长在亚马逊热带雨林的“生命之树”果实，深紫色的大核果实含有大量抗氧化物和氨基酸，👏被誉为“全球最棒的超级食物”之一，它有修补细胞、养颜排毒、延缓衰老的功效！
2⃣️超级食物（super food）泛指营养密度高的物质：鹰嘴豆、藜麦、牛油果、奇亚籽等风靡全球的食材都是super foods。
❗️附各种超级食物的食谱：
鹰嘴豆泥：
藜麦沙拉：
牛油果奶昔：

用料  

风靡ins的の巴西莓碗Acai Bowl-奶昔-思慕雪的做法  

1. 将香蕉、树莓、草莓、蓝莓倒入料理机（香蕉掰断）

2. 加入巴西莓粉

3. 加入牛奶🥛用杏仁奶/酸奶/椰奶都可以哒！

4. 打成泥～

5. 顶饰我放了草莓、香蕉、奇异果、奇亚籽、、黄金亚麻籽粉、南瓜籽、巴旦木

6. 太好吃啦！！！！

7. 小彩蛋：我与奶昔撞衫啦🤣🤣🤣