低脂低卡水果冰淇淋
36℃的高温,不由自主的想来点凉爽的。市售的冰淇淋吃完暗暗的总有点罪恶感,这该需要多少运动量才能消耗掉啊。
凡事从源头抓起,福音来啦来啦,无添加、纯天然的低脂低卡水果冰淇淋来啦,哈哈哈,这个夏天再也不用耽心卡路里了,操作简单,残手党都可以无死角搞定。
水果冰淇淋,有着冰淇淋的口感,却完全少了那份甜腻,独有的清甜爽口,吃多也没关系,幸福感满足感爆棚啊
用料
香蕉 | 一根 |
菠萝 | 三四片 |
酸奶 | 100克 |
红树莓 | 三颗 |
低脂低卡水果冰淇淋的做法
1、香蕉剥肉掰小段,菠萝切小片,装袋放入冰箱冷冻。酸奶连盒冷冻。
2、冰箱里取出无需解冻直接放入破壁机或料理机搅拌成糊状即可。(漏了拍图,脑补一下吧)
3、盛入碗中,点缀红树莓即可。
小贴士
1、香蕉尽量选择熟透一些的,口感会更香甜。想要更绵密的就多放冻香蕉。
2、酸奶选择无添加的原味酸奶。冷冻后不好取,可以用个深一点的碗加入水,连盒子一起放进碗里,不一会儿酸奶与盒子之间就可以分离了。
3、喜欢甜口一点的,可以加点蜂蜜一起搅拌。
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