【瘦身友好】只用酸奶,超简单两步做出冰淇淋
是真的到夏天了,超想吃冰!
本来只是想吃个酸奶冰块,结果获得意外收获,口感和冰淇淋一样,又没有罪恶感!
我这里用的是一板八盒的那种酸奶,每盒100克,热量不算高,有果粒的口味更棒!如果包装、容量不一样,需要的时间也不同哦~
用料
酸奶 | 一盒(100克) |
【瘦身友好】只用酸奶,超简单两步做出冰淇淋的做法
我用这个酸奶,100克281千焦。首先整个放冷冻,冻到全硬。
吃之前放到冷藏,大约一个小时到两个小时,按一下包装,有点软,但还是固态的,就可以了٩( •̀㉨•́ )و
加一个木棒棒,提升仪式感,和吃冰淇淋一样一样的。
小贴士
1.着急的直接一步到位冻到刚刚成为固体的状态就可以吃了;或是冻硬了常温化冻也可以,目前室内十几度我大概放四五十分钟,这个时间的根据环境不同差别应该比较大。
2.想其他口味的,可以提前撕开包装喝掉一半,放进新鲜果粒、蜂蜜之类的调味。
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