减脂低卡幸福感甜品🍮~🥭杨枝甘露
甜品1.43W
本人超级喜欢酸甜口混合的味道,芒果🥭的甜加上西柚的酸,配之浓浓🥛奶香味,简直治愈心灵❤️
甜品带来快乐唯一缺点是害怕长肉有负担,我就去掉了传统杨枝甘露里的椰奶或奶油的用料,也没有添加西米。
这样的一杯纯天然食物带来的饮品又治愈又无负担,营养健康低卡,晚上喝也无负担✌️
(一份热量大概在200大卡)
用料
青芒果半 | 个 |
西柚半 | 个 |
牛奶一包 |
减脂低卡幸福感甜品🍮~🥭杨枝甘露的做法
1、将芒果🥭切成块,和牛奶🥛一起搅拌机混合,至融合细滑。(是比较粘稠的液体,可根据个人口味增减芒果和牛奶比例)
2、将西柚剥皮取出果肉,按个人摆盘爱好进行装饰即可!
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