清炖鱼胶（黄花胶）

鱼胶功效:补气血、养容颜，对于气血不足、失于调养、神疲体倦、肌肤不泽、面部多皱纹者尤佳。
不喜欢复杂口味的，相信这个食谱能满足你。

用料  

清炖鱼胶（黄花胶）的做法  

1. 一只花胶筒

2. 泡发十二小时

3. 准备好黄糖

4. 鱼胶切成合适大小，入炖锅，注入适量水，炖两小时后，入适量黄糖调味

5. 噔噔噔～一份懒人美容汤即成，赶紧享用吧！

小贴士

【鱼胶小贴士】
①早上空腹吃或者晚上睡前吃 吸收效果比较好
②怕胖的建议做成鱼胶甜品 类似1.鱼胶奶冻 2.（红枣）冰糖炖鱼胶
③重在增重+滋补 就连同鸡或者猪骨一起炖
④每周食用一到两次足矣 微效果一个月见效 主要体现在皮肤光滑度还有御寒能力加强了
⑤经期暂停食用  鱼胶会止血