山楂雪梨饮，消积润肺 宝宝辅食营养食谱菜谱

适宜月龄：10+
今天给大家分享的这款饮品主要用到了山楂。山楂营养丰富，具有健脾开胃、消食化滞的作用。现在正值山楂大量上市，又便宜又新鲜，宝妈们快买来给宝宝吃吧。  

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用料  

山楂雪梨饮，消积润肺 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法  

1. 准备食材。
   
   我这里用的是鲜山楂，如果没有可以用干山楂片代替，一般中药房或茶叶店都有卖的。
   
   干山楂片不容易煮透，煮之前需要用凉水充分浸泡，建议至少泡1个小时。

2. 山楂和红枣分别去核，切成小块。
   
   山楂和红枣的核一定要清理干净，免得卡到宝宝。

3. 苹果和雪梨去皮切成小块备用。
   
   山楂和苹果都是容易氧化的水果，最好切开后马上下锅煮，氧化变红后就不好看了。

4. 锅中烧开适量清水，放入所有食材，中火煮15分钟。

5. 虽然山楂很酸，但其它水果都是甜甜的，这样一中和酸甜开胃，非常好喝。
   
   果肉在煮的过程中已经变软，咀嚼能力不错的宝宝可以直接捞果肉吃。如果给小一点的宝宝吃，可以倒入料理机中，搅打成果糊再给宝宝食用。

6. 1.如果宝宝消化能力不够，宝妈在给宝宝吃之前需要把大枣的皮去掉，煮过的红枣很容易去皮。  
   2.不要只给宝宝喝汤哦，里面的果肉也很有营养呢。
   3.一次不要给宝宝吃太多，山楂太酸，吃太多会损伤牙齿，也容易使肠胃受损。
   4.尽量不要空腹的时候给宝宝喝，饭后半小时到一个小时喝最好了。
   5.适合10个月以上对食材不过敏的宝宝食用。
   6..建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

小贴士

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