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低脂怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的低脂精選專題是專門提供低脂的相關精彩內容的地方,這裏的低脂相關內容,小編都精心編輯,精選優質低脂的相關知識,分享一些低脂方面的經驗知識。

  • 軟皮紅豆餅皮軟餡粉粉甜甜的,超級好吃低脂的詳細做法,軟皮紅豆餅皮軟餡粉粉甜甜的,超級好吃低脂做法技巧

    軟皮紅豆餅皮軟餡粉粉甜甜的,超級好吃低脂

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  • 低脂少油沙拉醬的詳細做法,低脂少油沙拉醬做法技巧

    低脂少油沙拉醬

    色拉油是做出美味沙拉醬的主要原料,今天分享一個減少、減少、再減少油量,但不失美味的沙拉醬,減肥的,孩子老人都能吃。用料蛋黃1個白砂糖20克牛奶100克檸檬汁或白醋10克鹽1克玉米油25克玉米澱粉7克低脂少油沙拉醬的做法超...

  • 低脂低卡❤️無油全麥藕合&茄盒的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡❤️無油全麥藕合&茄盒

    用料藕2節茄子1個肉餡:小雞胸肉4塊洋蔥四分之一個姜2片蘑菇1只蔥花1勺生抽料酒各1勺胡椒粉鹽各1小勺麪糊:全麥粉2勺土豆澱粉2勺五香粉1勺雞蛋2個低脂低卡❤️無油全麥藕合&茄盒的做法藕洗淨,切片段子2~3cm(可切稍微厚...

  • 超讚的低脂三明治😃的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    超讚的低脂三明治😃

    菜譜截圖做很方便,就截圖了別的博主照片,有需要大家可以去相應博主那裏關注😃😃可以不做冷凍的,我都是早晨現做的,很方便,吐司放料之前烤了一下就行用料全麥吐司一袋超讚的低脂三明治😃的做法原料如圖醃製炒熟如圖如圖如圖...

  • 低卡低脂👉好吃不胖的芝士午餐肉雞蛋卷餅❗️❗️好吃到轉圈圈的詳細做法,低卡低脂👉好吃不胖的芝士午餐肉雞蛋卷餅❗️❗️好吃到轉圈圈做法技巧

    低卡低脂👉好吃不胖的芝士午餐肉雞蛋卷餅❗️❗️好吃到轉圈圈

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  • 零失敗低脂瑞士手卷的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    零失敗低脂瑞士手卷

    愛吃甜品但又怕胖,自己動手做,減低糖含量,健康放心。這裏的烤盤是28*28*3cm的,可以做如圖6個瑞士捲的量,供參考用料雞蛋4-6個(帶殼45-60克,總克數控制在240克牛奶55克玉米油45克糖或赤蘚糖醇42-50克(如要甜加到50克低筋麪粉65...

  • 低脂低糖花生酥的做法和圖解,低脂低糖花生酥怎麼做更好吃

    低脂低糖花生酥

    用料花生碎150克熟花生油35克鹽1克泡打粉3克蜂蜜50克雞蛋1個低筋麪粉190克澱粉10勺小蘇打1克低脂低糖花生酥的做法紅皮花生烤箱中層上下火180度20分鐘烤熟,擀麪杖碾碎。蛋、油、蜂蜜充分攪拌乳化,加入粉類充分攪拌,戴手...

  • 低脂飽腹,減肥必備的酸乳酪土豆培根沙拉的詳細做法,低脂飽腹,減肥必備的酸乳酪土豆培根沙拉做法技巧

    低脂飽腹,減肥必備的酸乳酪土豆培根沙拉

    在日料店賣得很貴的土豆泥沙拉,其實在家也超級容易復刻,用到的都是常見食材,低脂又清爽,口感綿密巨好吃,還可以根據自己的喜好調節配方,用來做小菜或者三明治夾心都很美味。減脂期的小夥伴可以用來做代餐,快來試試吧!用料胡蘿...

  • 減脂低脂家常鯉魚燉豆腐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂低脂家常鯉魚燉豆腐

    胖的已經擋不住了!開始研究點低脂減脂的沒味,吃魚和豆腐吃飽,不要吃主食用料鯉魚1條1500克豆腐1塊500克減脂低脂家常鯉魚燉豆腐的做法先挑一隻活魚賣魚的幫忙魚鱗刮好,開腸破肚後留下魚籽和魚鰾從魚頭下方切開取出魚線,兩...

  • 疫情居家 | 輕鬆搞定一週備菜·低脂晚餐的詳細做法,疫情居家 | 輕鬆搞定一週備菜·低脂晚餐做法技巧

    疫情居家 | 輕鬆搞定一週備菜·低脂晚餐

    超實用備菜分享!下班回家不用十分鐘就可以搞定一餐⏰⏰。自己做的飯真的又香又健康,不過自己做飯最重要的就是降低動手門檻啦!😉😉可以像這樣,提前買好一週的菜品,回來先處理儲存着。🌟先用摩飛果蔬清洗機給蔬菜肉類清洗一...

  • 低脂涼麪食譜做法大全,超簡單的低脂涼麪做法步驟

    低脂涼麪

    處在夏日減肥期,這個能很好的支撐每日的消耗,還能解饞用料蕎麥麪400克/按自己的量雞胸肉半塊雞蛋1個黃瓜三分之一根生抽3勺鹽0.5勺糖1勺蠔油1勺白芝麻0.5勺辣椒麪0.5勺蒜末2瓣香蔥三分之一根花生8顆薑片6片料酒3勺醋3勺...

  • 自制酸奶油(簡易+低脂+口味還原)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    自制酸奶油(簡易+低脂+口味還原)

    疫情封控期間,實在買不到酸奶油。根據酸奶油製作原理,發現了超容易成功的自制酸奶油方法!和用淡奶油發酵而得的酸奶油比起來,口味不打折!並且,脂肪更低!蛋白質更高!微量元素營養更多!用料牛奶800毫升全脂奶粉100克厚實的原味酸...

  • 低脂美味的金針菇番茄湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂美味的金針菇番茄湯

    用料金針菇1把西紅柿1個番茄醬2勺蠔油2勺生抽1勺澱粉3克低脂美味的金針菇番茄湯的做法金針菇清洗乾淨,番茄切成小丁。炒鍋放油,加入番茄丁,翻炒翻炒出沙。接着加入一碗清水放入金針菇。這時調料汁,準備一個空碗,依次放入番...

  • 低脂自用一人食 海鹽抹茶毛巾卷的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂自用一人食 海鹽抹茶毛巾卷

    一人食mini版毛巾卷-非傳統無玉米油無反式脂肪無白砂糖抹茶味濃版本不在乎熱量的不用看這版本~-抹茶用的是若竹用料餅皮用低筋麪粉50克抹茶粉4克雞蛋2個牛奶140克葡萄籽油(或椰子油)7克代糖15克內餡淡奶油200克代糖5克抹...

  • 低脂草莓醬爆漿蛋撻的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂草莓醬爆漿蛋撻

    蓓妮媽媽,法國人最喜愛的果醬品牌,法式浪費工藝,世界級名品果醬。50%天然水果原料,醇正自然果香。突發奇想,想做果醬蛋撻,果醬蛋撻以前沒吃過也沒做過,第一次做也不知道成品出來會怎麼樣,就是試試,但也抱有期待期待。以前買的...

  • 低脂快手香蕉燕麥蛋撻的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂快手香蕉燕麥蛋撻

    意外地驚喜,我以爲會很難吃,沒想到很贊!!!超級快手!!僅自用記錄。一般參照別人的方子我有可能會沒那麼嚴謹照搬,自己看情況調整。同樣的方子不同的人做都是要做過幾次後纔會找到自己的心得和經驗。用料香蕉1根牛奶隨意燕麥克...

  • 無糖低脂無奶油布丁的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    無糖低脂無奶油布丁

    無需奶油的低糖低脂布丁,簡單易做,完全零基礎可操作用料雞蛋3個赤蘚糖醇30克奶粉4大勺熱水400克鹽一小撮無糖低脂無奶油布丁的做法把雞蛋和赤蘚糖醇還有鹽一起打散八十五度熱水加入四大勺全脂奶粉,放入蛋液中混合,平均放...

  • 低脂醬汁食譜做法大全,超簡單的低脂醬汁做法步驟

    低脂醬汁

    轉載用料檸檬個低脂醬汁的做法好喜歡辣就多加辣雞粉好好好好好好好好...

  • 低脂豬排蕎麥麪的做法和圖解,低脂豬排蕎麥麪怎麼做更好吃

    低脂豬排蕎麥麪

    用料蕎麥麪20克豬排1塊生抽2勺上海青2顆西紅柿1個番茄醬2勺蠔油2勺澱粉1勺清水20克低脂豬排蕎麥麪的做法平底鍋刷油,從冰箱裏拿出一塊豬排,無需解凍,直接放入平底鍋中,小火煎一面金黃翻至另一面。這時找出一個小碗,把番茄...

  • 『治癒系』日式豆乳鍋🍃濃郁而低脂的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    『治癒系』日式豆乳鍋🍃濃郁而低脂

    美味的日式豆乳火鍋食譜,配上蔬菜、蘑菇和薄薄的豬肉片,在奶油般濃醇的豆漿肉湯中烹煮。-豆乳火鍋,顧名思義,關鍵的食材之一就是豆漿。由於肉湯裏有豆漿,味道自然甜滑。當所有的蔬菜和菌類都浸在肉湯裏,所有的味道薈聚,融合...

  • 低脂美味的蒜蓉烤蝦的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂美味的蒜蓉烤蝦

    用料蝦15只鹽2克生抽2勺大蒜15瓣低脂美味的蒜蓉烤蝦的做法大蝦緩凍去頭洗淨開背去蝦線再洗一遍拍蒜剁蒜蓉剁到顆粒分明就可以了熱火,熱油炒蒜蓉炒至變色,加入生抽,鹽,翻拌均勻,關火蝦擺烤盤放上蒜蓉,190度,不預熱,烤13至15分...

  • 低脂包菜荷包蛋的做法和圖解,低脂包菜荷包蛋怎麼做更好吃

    低脂包菜荷包蛋

    配方來自抖音@嘎嘎好吃的憨憨,減脂必備!小魚兒依葫蘆畫瓢覺得很贊!用料包菜1/4個雞蛋1個低脂包菜荷包蛋的做法煎一個圓滾滾的荷包蛋,分成小塊放旁備用🥚靈魂料汁,應該拌什麼菜都好吃吧😋【這是兩人份的量,等比增減】大蒜末1...

  • 如何做低脂越南春捲好吃 低脂越南春捲烹飪方法大全

    低脂越南春捲

    時間:約20-30分鐘難度:容易做🤞份量:9個用料越南春捲皮50g生菜4片胡蘿蔔適量黃瓜適量彩椒絲30g小番茄4個鮮蝦6只即食雞胸50g花椒15粒低脂越南春捲的做法燒一鍋水,水沸騰後放入花椒粒,然後放入鮮蝦,把蝦煮熟,然後撈出來放進冷...

  • 低脂無糖布朗尼的做法和圖解,低脂無糖布朗尼怎麼做更好吃

    低脂無糖布朗尼

    快手早餐!攪一攪,扔烤箱,之後該幹嘛幹嘛用料可可粉25克牛奶70克雞蛋1個全麥麪粉45克泡打粉5克香蕉1根低脂無糖布朗尼的做法香蕉搗成泥,所有材料混合均勻喜歡堅果可以放一些裝模具,170度烤25分鐘。圖中模具烤了4個。...

  • 低脂冰淇淋食譜做法大全,超簡單的低脂冰淇淋做法步驟

    低脂冰淇淋

    用料酸奶300克芒果3個樹莓3盒低脂冰淇淋的做法現將所有的芒果和樹莓放入冰櫃,直到樹莓變硬拿出絞肉機,把凍的水果和常溫酸奶倒入絞肉機(加入榨汁機也可以,但是要分批)將攪拌均勻的冰淇凌放入一個保鮮盒放入冰櫃裏,放到變硬...

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