蕨麻小米粥怎麼做更好吃

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蕨麻小米粥

蕨麻性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收斂止血、益氣補血等功效，適用於腹瀉、脾虛、病後貧血、痔瘡出血、營養不良、脾腎陽虛等病症。蕨麻小米粥有益氣補血，體虛滋陰，健脾益胃功效。特別適合月子期間和月事期間食用了。...
芝麻小米粥

一款營養美味早餐用料小米50克芝麻30克芝麻小米粥的做法用攪拌機把芝麻拌碎。把小米和芝麻放高壓鍋，煮後關小火。全程30分鐘左右。小貼士小米富含維生素B族，芝麻健脾胃。對寶寶很好。...
小炒蕨菜

因爲這的蕨菜常會有點澀，所以焯下水再濃墨重彩地炒炒纔好吃。用料蕨菜五花肉一小塊辣椒三個（不辣）老抽蠔油鹽糖小炒蕨菜的做法五花肉一小塊、辣椒三個（不辣）、蕨菜掐掉折不斷的部分，其它全部折成段，不要用刀切蕨菜先焯下水撈...
蕨麻黑米粥

孃親的朋友帶來的蕨麻，據說很滋補，之前沒有見過還特意百度了下食用方法，味道小獨特，煲粥還是不錯噠~用料黑米100g蕨麻20g水600g煉乳適量蕨麻黑米粥的做法黑米和蕨麻洗淨，浸泡3個小時。泡好後倒入電飯煲加水，按下煮飯鍵煮半...
皁角米人蔘果（蕨麻）湯

用料皁角米1兩冰糖10克人蔘果（蕨麻）1兩皁角米人蔘果（蕨麻）湯的做法將皁角米人蔘果（蕨麻）洗乾淨，放入高壓鍋，倒入500毫升水，加入10克左右冰糖（根據個人口味適當增加或減少），上火燒至高壓鍋頂帽開始大聲旋轉時，轉爲小火半個小時就可...
紫米芝麻粥

用料糯米紫米黑芝麻一大湯勺大棗10枚冰糖一塊紫米芝麻粥的做法將兩色米及大棗洗淨，大棗去核，一同放入粥鍋，加足量水，大火煮開，關小火慢慢熬30分鐘芝麻洗淨，用鍋或烤箱烤熟，擀碎將芝麻碎及冰糖加入煮好的米粥內，煮5分鐘至稠即...
天麻小米粥

每到野生天麻出土時，人們進山採挖，回到家中與小米同煮，天麻曬乾，留冬季燉雞。只喝小米粥。說不清它的功效，老輩人這樣做。用料天麻500克小米適量天麻小米粥的做法鮮天麻洗淨小米下鍋煮開小貼士小米煮開下入天麻煮至天麻熟...
“蕨麻米糊”食療

😀爲老母親自制食療😀每個人身體狀況不一樣，此食譜僅供參考。個人做法，不喜勿噴。用料黃小米100克蕨麻20克紅棗8顆枸杞少許清水少許紅糖隨意（沒放）“蕨麻米糊”食療的做法所有食材洗淨放破壁機，加入清水直1200毫升水位，再按...
蕨麻雞蛋羹

前面很多人都做過各式各樣的雞蛋羹，今天來嘗試做蕨麻雞蛋羹。蕨麻系高原薔薇科野生植物，含有維生素及鎂、鋅、鉀、鈣元素。具有較高的醫療和營養價值，它有着健胃補脾、生津止渴、益氣補血的功能。用料雞蛋1個蕨麻10顆左...
蕨麻薏仁湯

用料蕨麻薏仁米蓮子枸杞蕨麻薏仁湯的做法蕨麻、蓮子、枸杞先用水洗乾淨泡發。先煮薏仁米，大火煮開後轉中火煮20分鐘後下入蕨麻煮15分鐘，然後再加入蓮子煮15分鐘，下枸杞再煮10分鐘。爲了美味可以加入一些紅糖或者冰糖，俺不...
鐵桿山藥百合蕨麻小米粥

我是一個新疆人，最常見的就是紅棗，這是新疆特產了，不過現在作爲生活在新疆的蘭州媳婦，家裏新鮮百合和百合幹蕨麻超級多，去一次帶回來一大箱，還有婆婆寄的，百合肯定大家都知道，但是蕨麻很少有人知道，我知道還是在我認識我男朋友...
小米天麻粥

最近買了一小箱雲南昭通小草壩天麻，很新鮮，就開啓了天麻美食探索之旅。天麻具有息風鎮痛、降血壓、明目的功效，對於神經性偏頭痛、神經衰弱有很好的食療效果。是一種很好的藥膳。用料新鮮天麻1只小米70-80克紅棗6顆黑糖...
蕨菜小炒

用料蕨菜一把生抽一勺小米辣2個蕨菜小炒的做法蕨菜切掉根部，洗乾淨放到水裏加蓋煮十分鐘煮十分鐘後沖涼，撕兩半放在涼水裏浸泡，我泡了四五個小時切成小段，再切點蒜片和小米辣熱鍋熱油，把所有東西倒入鍋中，翻炒一分鐘，加料酒...
油雞蕨麻湯

老爸住院了，煲一鍋雞湯給他補補。好久沒有認認真真的爲他做過什麼了，想想也挺愧疚的。因爲要連續工作九天，沒法休息。我利用晚上的時間爲老爸煲了一鍋雞湯。第二天早上熱透後給他送了過去。然後再去上會。上週日在擺渡大...
玉米芝麻粥

粥是最愛，各種粥都是心頭之好！用料玉米麪兩湯匙黑芝麻白芝麻花生核桃碎三湯匙新鮮玉米粒兩湯匙枸杞三十粒燕麥片兩湯匙玉米芝麻粥的做法因爲快手早餐，所以方法很簡單。1、兩碗水放入鍋中煮至沸騰。2、將玉米麪用少許涼水...
蕨麻飯

【蕨麻飯】去青海湖時到藏民家吃飯，海拔高滿桌菜只有蕨麻飯是熟了的，一幫人把鍋颳了個乾乾淨淨，前幾日在某寶買菌菇捎帶了一包蕨麻，決定複製當時美味。蕨麻健胃補脾、生津止渴、益氣補血，多食滋補分享給大家～用料蕨麻適量大...
蕨麻雜糧飯

用料蕨麻50g薏米200g紅曲米100g蕎麥100g糯米100g小黃糯米150g玉米碴。100g小紅棗30g葡萄乾30g蕨麻雜糧飯的做法將蕨麻洗淨，和薏米，紅曲米，蕎麥（或苦蕎），小黃糯米，玉米碴，一同放入鐵鍋中，加兩倍的水熬煮十分鐘待飯已成粥狀，蒸鍋...
蕨麻小米養生粥

蕨麻別名人蔘果，健胃補脾。用料蕨麻兩大勺珍珠米依據個人小米依據個人蕨麻小米養生粥的做法先煮米5分鐘後放入蕨麻小貼士小火慢燉...
牛奶紅棗紅豆蕨麻黑米粥

補氣血的女孩子一定要多喝這類粥。用料黑米50克紅棗6-7顆牛奶100克紅豆80克蕨麻30g大米40g牛奶紅棗紅豆蕨麻黑米粥的做法將備好的材料放入電壓鍋或者高壓鍋。放入電飯煲或者高壓鍋，煮熟，加入牛奶100g即可。...
海蔘小米粥/小米粥

海蔘小米粥/小米粥小米是一種我們常見的穀類食物，小米的營養非常豐富，含豐富的維生素和礦物質，很多人喜歡用來煮粥，小米不僅對胃對腸道好還容易吸收。衆所周知，海蔘可以提高免疫力、增強骨骼，每天一參，健康一參。用料泡發好...
小炒山蕨菜

突然想起了老家的蕨菜，在北京好像不好找賣的，網購買的。做法是我媽媽教的，非常好做，希望大家也喜歡吃。用料山蕨菜蔥蒜胡蘿蔔小炒山蕨菜的做法1提前一天晚上，把山蕨菜用水泡一晚上。不要弄太多，乾的蕨菜泡了會多了的哦～2第二...
美容養顏——補血蕨麻粥

扶貧甘肅產品———野生蕨麻，又稱“人蔘果”知道它是個好東西，補血、補氣、健脾…（可自行百度）。但我從沒吃過，網上搜了一下做法，覺得熬粥不錯，簡單不說，關鍵是營養價值高。本以爲是一股中藥味兒，可卻是甘甜的，煮熟了，很面，很甜。...
山藥蕨麻粥

蕨麻（學名：Potentillaanserina）是薔薇科委陵菜屬的植物。蕨麻亦稱人蔘果。分佈在大洋洲新西蘭、南美智利、塔斯馬尼亞島、歐亞美三洲北半球溫帶以及中國大陸的雲南、甘肅、西藏、遼寧、四川、山西、吉林、青海、黑龍江、...
蕨麻芝麻飯

蕨麻本身帶有微甜，入飯更加香糯。最近要明目美髮，芝麻必不可少。人是鐵飯是鋼，我要好好挖掘米飯的百變造型！！！用料蕨麻兩把芝麻一把大米適量蕨麻芝麻飯的做法制作芝麻粉：鍋子燒熱後，小火，加芝麻翻炒，用手可捏碎即可，晾涼後粉碎機...
小米南瓜蕨麻枸杞粥

用料小米100g枸杞若干粒厥麻「人參果」若干南瓜少許小米南瓜蕨麻枸杞粥的做法人參果少許泡於清水隔夜處理。倒半鍋清水於鍋中煮開，然後放入洗淨的小米和人參果「不易煮綿軟，所以早放」繼續煮開，過程中撇去米湯中的浮沫。...