親測有效的生髮養髮黑豆首烏鯽魚湯

這個方子是一個親戚告訴我媽的，我媽掉髮掉到都能看見頭皮了，現在又黑又密。我產後也是頭髮不要錢似的一直掉，偶然說起我媽叫我喝這個湯，開始告訴我的方法是魚直接下湯裏熬，我就覺得不好喝也有土腥味兒，後面我覺得鯽魚都是煎一下蛋白質纔會出來，然後又有一次剛好只有花生油，就用了花生油煎魚，最後才促成這個版本的湯，真的是濃香不腥😂調味只需要鹽就足夠，因爲湯喝起來都回甜 不用再另外放雞精什麼的。適合全家老小都喝。另外一個是有人覺得首烏有低毒性，確實是的，但是現在很多都是制首烏，毒性去掉了很多，我頻繁喝的時候一個星期也就煲一次，所以不用怕中毒，因爲也不是當飯吃嘛😅  大部分人掉髮也是腎氣不足的表現，腎主生髮，黑色入腎經，黑豆首烏都是黑的，首烏也是對頭髮很好的😂這段是我偶然看到現抄的，剛好我有這麼個方法，共享出來，願大家都擁有一頭烏黑亮麗的頭髮

用料  

親測有效的生髮養髮黑豆首烏鯽魚湯的做法  

1. 魚一條，買的時候讓老闆殺好

2. 花生油

3. 吃飯的碗八分滿的樣子，我都是黑豆首烏2：1的樣子，就沒有去特意稱過

4. 黑豆首烏2：1 清洗一下跟水一起燒開轉小火燒半個小時，然後就可以去準備煎魚了

5. 油鍋熱好，魚身擦一下水分，不然容易崩油

6. 煎到兩面金黃了就用鍋鏟搗碎

7. 魚煎好倒進湯裏，繼續大火燒開轉小火煮40分鐘

8. 這是放了魚以後煮了10分鐘左右的樣子

9. 這裏是差不多完成了，關火後放鹽調味

10. 鯽魚本身魚刺多，加上搗碎了怕有魚刺混在湯裏，我就過濾了，而且我們家也不愛吃豆，所以渣全不要了

11. 過濾出來的渣渣

小貼士

掉髮嚴重的朋友建議一個星期喝一次，最少喝一個月，後面再偶爾煲一次喝，食補畢竟不是藥，沒有立竿見影的效果，還是要小堅持一段時間的