吃肉肉不長肥肉

蝦仁呀   胡蘿蔔呀  
玉米青豆呀木耳呀
都是配菜
主要是好久好久沒有吃米飯了
我有點想的慌
#2019 3 27 午餐#

用料  

吃肉肉不長肥肉的做法  

1. 玉米粒 胡蘿蔔 青豆煮好備用

2. 橄欖油少量，放蒜瓣，（隔夜的米飯才能炒出一粒一粒的感覺）

3. 沒有米團的時候在放步驟一的材料，相親相愛翻炒一會會兒

4. 放木耳兒繼續相親相愛

5. 放大蝦
   調料是   一點鹽  雞精 黑胡椒（可以根據自己的口味添加別的調料）

6. 出鍋，開吃

小貼士

因爲油少需要不停的翻動，不然會糊鍋噠