洋蔥彩椒雞胸肉三明治

一道溫熱舒適又健康的三明治
*三人份*

用料  

洋蔥彩椒雞胸肉三明治的做法  

1. 準備材料，彩椒洋蔥切絲

2. 平底鍋倒入一點油，炒軟彩椒和洋蔥，加點鹽和黑胡椒調味
   
   *如果不是現成的熟雞胸肉：
   雞大胸對半剖開，用小蘇打、檸檬、鹽醃3小時，平底鍋煎熟

3. 烤熱吐司，一面抹上芥末籽醬或者任意你喜歡的醬

4. 放一片生菜，生菜上放上炒好的洋蔥彩椒絲

5. 如圖

6. 蓋上另一片生菜

7. 放上煎好的雞胸肉

8. 蓋上一片芝士片和另一片面包

9. 壓壓緊實
   *如果怕掉出可以用保鮮膜包裹*
   

10. 可以吃啦

11. 花花🌞