黑胡椒雞胸肉蔬菜三明治

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出門便當

用料  

黑胡椒雞胸肉蔬菜三明治的做法  

1. 1.雞胸肉切成薄片，加入鹽，黑胡椒汁，生抽醃製一段時間。

2. .西紅柿切片，準備生菜，全麥麪包

3. 3.平底鍋不放油煎雞蛋

4. 4.雞胸肉放入平底鍋，兩面煎熟，（基本上變色幾十秒就好了），雞肉鮮嫩多汁很美味噠

5. 5.一片全麥麪包，依次放上生菜，西紅柿，雞胸肉，和煎好的雞蛋，再放一片面包，用保鮮膜裹緊就OK啦