醬香烤魚(烤箱)
孩子和老爹都喜歡吃魚,還都不喜歡出去吃。頭一次試着自己烤魚,不知道味道怎麼樣,所以中間都沒拍照,下次做補照片。因爲孩子不吃辣,所以就有了這個醬香烤魚。
因爲魚大小不一樣,所以用料都是適量,配菜可以盡情發揮
用料
鰈魚(因爲刺少) | 1條(大概一公斤) |
醃魚用:鹽,薑片,蔥段,白胡椒粉,料酒 | 適量 |
配菜1(提前泡發):木耳,素雞肉,幹香菇 | 適量 |
配菜2:土豆,紅薯,白菜,金針菇 | 適量 |
配菜3:花生米(可以用油炸,我是用麪包機炒乾貨,用油比較少) | 適量 |
配菜調料:大蒜兩頭,黃豆醬兩大勺,蔥白段一根 |
醬香烤魚(烤箱)的做法
魚清理乾淨,把魚鰭魚尾這些去掉,從腹部中間切開,背部連着的(原諒我做時沒拍照片,好怕描述不到位),就把魚鋪成一大張,表面開花刀。然後用料酒、鹽、胡椒粉塗抹魚裏面和外面並進行給魚按摩。塗好後,放入大盤子,魚身底部和表面都放上蔥段薑片,蓋保鮮膜,進冰箱冷藏。大概醃三個小時(我是早飯後醃的,正好午飯烤)。
烤箱210℃,提前預熱。烤盤鋪錫紙,將醃好的魚平移進烤盤,放中層,烤30分鐘。到時間,再只上火多烤5分鐘。
配菜1、2洗好切好。燒一鍋水焯一下(我沒有焯白菜)。
炒鍋倒油,加入剝皮好的全部蒜瓣、切好的蔥段炒香,加入兩大勺黃豆醬,炒香後加入焯好的配菜。炒至半熟。
將炒好的配菜鋪在烤魚上,把魚完全蓋住,烤箱上下火210℃,烤10分鐘。
出烤箱後,撒上脆脆的花生米,表面再放點香菜,我沒有香菜,放了點香蔥葉,就可以開吃了。
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