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健康改良酸菜魚 酸湯魚

菜譜3.14W
健康改良酸菜魚 酸湯魚的做法步驟圖

全家人都很喜歡吃魚,以前很喜歡吃酸菜魚,媽媽經常買來酸菜做。後來考慮到吃新鮮蔬菜可能對身體健康更有益,於是我們家的酸菜魚就改良成為了這樣的,可能叫酸湯魚更貼切吧。這個魚味道酸香,十分下,每次都會喝的乾乾淨淨,在學校的日子,最常懷念的就是這個菜,在哪裏也吃不到的家的味道!

用料  

1條
芹菜 250g
辣椒 三四個
適量
適量
適量
花椒 適量
適量
適量
適量
胡椒粉 適量

健康改良酸菜魚 酸湯魚的做法  

  1. 芹菜切段

    健康改良酸菜魚 酸湯魚的做法步驟圖 第2張
  2. 魚洗淨清理好

    健康改良酸菜魚 酸湯魚的做法步驟圖 第3張
  3. 將魚切段或切薄片

    健康改良酸菜魚 酸湯魚的做法步驟圖 第4張
  4. 用鹽,姜和料酒醃切好的魚十五到二十分鐘

    健康改良酸菜魚 酸湯魚的做法步驟圖 第5張
  5. 熱鍋放入適量油,小火放入葱薑蒜和花椒辣椒,煸炒出香味

    健康改良酸菜魚 酸湯魚的做法步驟圖 第6張
  6. 取出洗淨切好的芹菜

    健康改良酸菜魚 酸湯魚的做法步驟圖 第7張
  7. 將芹菜倒入油鍋,中火炒半熟,根據口味加適量醋,添少量水

    健康改良酸菜魚 酸湯魚的做法步驟圖 第8張
  8. 先放入切好的魚頭和魚骨一下,再放入魚肉,加水至能蓋住魚肉

    健康改良酸菜魚 酸湯魚的做法步驟圖 第9張
  9. 魚肉發白即熟了,加適量的胡椒粉和鹽出鍋

    健康改良酸菜魚 酸湯魚的做法步驟圖 第10張
  10. 葱和青椒切段放於魚上,重複開始熱油的方法在油中放入少量花椒,待油熱了潑於盛好的魚中,這樣就大功告成了!希望你們喜歡這樣的味道!

    健康改良酸菜魚 酸湯魚的做法步驟圖 第11張