減脂期可以吃的小泡菜
菜譜1.93W
在家休息的肉猛漲,跟大風一合計,這樣下去不是辦法呀,所以我們開始每天飲食打卡,但是像我們這些吃貨不吃好怎麼能堅持呢,這個我是參考了小紅書一個減肥博主的方法做的,純記錄
用料
海帶絲 | 適量 |
木耳 | 適量 |
薄鹽生抽 | |
醋 | |
蒜片 | |
小米辣 |
減脂期可以吃的小泡菜的做法
把海帶放在清水浸泡15分鐘,清洗乾淨。木耳提前泡發,清洗乾淨。備用!
準備好配料,薄鹽生抽,蒜頭,小米辣,香醋
把海帶和木耳,焯水,瀝乾,備用
加入適量的蒜片,小米辣,倒入適量的薄鹽生抽,米醋,喜歡酸的可以多放點醋
拌勻,放入冰箱冷藏,明天就可以作為小菜吃啦!
小貼士
1.還可以醋泡蘿蔔,醋泡芹菜等等。
2.小料裏可以加洋葱,我今天家裏被我用完了,所以沒用。
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