快手香煎小海魚,這道菜會越吃越聰明的呀!
今天這種香煎的手法就是做類似小鯧魚這種身子扁長的海魚。
據説海魚富含DHA,能讓人變得更聰明。
我家娃,正是長腦袋的時候,多吃點海魚也許能讓他更聰明,大人吃海魚也能防止老年痴呆 ,我昨天明明把電視遙控器放在茶几下面,自己卻不記得了,你説多可怕,我,也需要補補腦子了。
可是仔細想想也不對啊,我老公,就是海邊人,靠海吃海,他小時候就差沒把海魚當飯吃了,怎麼也不見他有多聰明?
難道他不吃海魚腦子會更不好使,嗯,是的,一定是的。
用料
小鯧魚 | 500克 |
鹽 | 2克 |
料酒 | 2勺 |
麪粉 | 100克 |
快手香煎小海魚,這道菜會越吃越聰明的呀!的做法
準備十來條小鯧魚(500克左右),如果沒有小鯧魚,選擇帶魚、舌頭魚這種扁身的魚也可以的。
別看我這盆裏有很多魚的樣子,其實都很小的,一條大約三四十克左右。剪去魚頭,去除魚鰓、魚內臟,如果不是要拍照給你們看,我可能連魚尾巴也要剪去了。想了想剪魚尾巴可能不太……禮貌。
處理好的魚要多清洗幾遍。尤其是魚腹裏面的黑膜一定要清洗乾淨,因為黑膜嚐起來發苦,不洗乾淨會影響魚的味道。魚放到案板上,在魚身兩面劃幾道口子,口子不要劃的太深,淺淺的幾道就行,這樣可以幫助魚肉入味兒。
加少許鹽和2勺料酒醃魚,醃二十分鐘以上就行了。
鹽一定要不要加多了,大約加你平時炒菜一半的鹽就完全夠了!
因為是海魚,本身的味道就極為鮮美,所以,不需要加大料去調味,只需要簡單的鹽和料酒,一會兒煎出來就好吃的。
是的,肉質好,就是這麼的任性。
還有,醃魚的時候,用手攪拌一下,使鹽和料酒均勻佈於魚身。魚醃好後,就開始煎魚了。
打開電餅鐺,在電餅鐺上倒上油。鯧魚兩面都裹上一層均勻的薄面粉。
裹好麪粉的鯧魚放在電餅鐺上,開始煎魚。
5分鐘左右,鯧魚一面煎至焦黃後,把鯧魚翻個面,另外一面也煎五分鐘。
煎到兩面焦黃後,裝盤。
什麼也不灑,就醬就可以吃了。
海魚,尤其是新鮮的海魚肉質鮮美,太過於複雜的調味反而會破壞它的味道,就這麼簡單的鹽和料酒調味做出來就很好吃。你如果實在要灑辣椒麪、孜然粉、胡椒粉、花椒粉這些我也不攔你……
不過,吃香煎小海魚,盆友,我勸你單純……就單純地感受它的肉質之細嫩鮮美就行了呀!
小貼士
此方法做這種扁身的小海魚又簡單又快手,你也試試吧!
這個菜譜希望你喜歡,有覺得我沒講明白的盆友,可以在下廚房中直接留言,當然,有按我菜譜做好的美食,也別忘拍照跟我分享啊!
謝謝盆友們的觀看:),暖會每天分享一道好吃的美食哦!
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