🍉🍹糖黑豆🍭🍬
👏超好吃的養生小零食~糖霜黑豆
最近愛上吃黑豆了,作為一名養生小仙女,👸怎麼能不知道吃它的好處呢?
黑豆🍲能夠補腎、強身健體,它含有豐富的脂肪酸,🍑🍇還能促進新陳代謝,清理血管~🍤🎃
雖然黑豆有這麼多種好處,但是怎麼做好吃呢?以前我學做了黑豆黑芝麻丸子,用於烏髮養髮,今天給大家分享黑豆的另一種吃法~
用料
黑豆 | 200克 |
冰糖 | 80-100克 |
水 | 380克 |
克 |
🍉🍹糖黑豆🍭🍬的做法
黑豆提前一天晚上浸泡
第二天泡好了,瀝乾水,放進鍋裏,加入黃冰糖
加入水
煮至糖水融化變幹
放進麪包機桶,如果沒有面包機就繼續在鍋裏慢慢炒(要用不粘鍋哈)
選擇22的果醬功能
兩個小時後是這個狀態
繼續放進不粘鍋翻炒,必須是小火,我的電陶爐設置300
這個狀態調到温度100,繼續翻炒15分鐘
成品出來啦🌝🌝
香甜可口,吃了都讚不絕口哈!
小貼士
炒黑豆糖需要比較長的時間,不是一兩個小時能完成的,需要耐心;
如果沒有面包機,就是用不粘鍋一直炒,從中火到最小火🔥慢慢炒;
一定要浸泡充分,隔夜浸泡,第二天再煮
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