包菜蛋餅也太好吃了吧！！！吃撐才153大卡

無麪粉的包菜蛋餅也太好吃了吧！！！一個下去真的好飽，早餐吃一個，我中午都不太能吃得下飯！
真的懶人減脂早餐，5分鐘就搞定了👌

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用料  

包菜蛋餅也太好吃了吧！！！吃撐才153大卡的做法  

1. 包菜四分之一個118克   28大卡
   雞蛋兩個90克                125大卡
   合計153大卡

2. 包菜切絲洗淨，打入兩個雞蛋，放一勺生抽，少許鹽，一勺黑胡椒粉

3. 瘋狂攪拌

4. 不粘鍋刷少許油倒入包菜雞蛋糊，小火烙三分鐘，再翻面烙兩分鐘即可

5. 真的好好吃！不需要放太多調料！

6. 健康又低卡的減脂早餐，關鍵是5分鐘就搞定啦✔️飽腹感也很強！