全麥豆腐香蕉布朗尼(減脂期小甜品)
甜品1.85W
用料
雞蛋 | 1個 |
99%黑巧克力 | 20克 |
豆腐 | 200克 |
香蕉 | 半根 |
全麥麪粉 | 35克 |
泡打粉 | 6克 |
純牛奶 | 20毫升 |
核桃 | 適量 |
全麥豆腐香蕉布朗尼(減脂期小甜品)的做法
豆腐可以先用開水燙一下去除豆腥味
將豆腐,香蕉,牛奶,雞蛋放入榨汁機打勻
加入全麥粉和泡打粉翻拌並過濾,倒入墊了油紙的模具,便於清洗(太懶了)
加入融化的巧克力🍫(99%的黑巧直接吃真的太苦了,剛好用來做甜品)
倒入模具,摔幾下震出氣,撒上核桃仁
烤箱預熱,190度左右40到50分鐘,取出放涼冰箱冷藏一晚
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