【減脂推薦】香蕉可可布朗尼
調整飲食結構,健康減脂的踐行者
減脂美食持續更新,一起吃瘦變美呀
💌 2718905271【分享接地氣的營養學知識】
用料
黑全麥粉 | 80g |
可可粉 | 10g |
香蕉 | 2根(小) |
雞蛋 | 2個(小) |
牛奶 | 60ml |
無鋁泡打粉 | 6g |
核桃碎 | 20g |
【減脂推薦】香蕉可可布朗尼的做法
準備好上述食材
香蕉和雞蛋、牛奶一起放入料理機中攪拌均勻
篩入黑全麥粉、可可粉、泡打粉攪拌成糊狀
將麪糊倒入鋪好油紙的蛋糕模具中,表面撒上核桃碎
烤箱200度上下火預熱5分鐘,放入烤25分鐘即可
晾涼切片就可以吃啦
無糖低卡健康,搭配一杯代謝咖啡,超級無敵棒
小貼士
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