減脂期無麪粉甜品——紅薯布朗尼
☀️長相一般的紅薯布朗尼,扣個酸奶➕草莓🍓的帽子,就有聖誕🎄內味了😆~
🍰這個版本的紅薯布朗尼,無糖無麪粉,烤的時候滿屋子可可香,吃起來軟糯香甜無負擔……
淡素,其實,這只是一種花式吃紅薯🍠的方法~每當蒸了紅薯不想直接啃,就拌點可可粉之類的,只需三步,偽布朗尼就做好了😆,減脂期也能放心吃的甜品,就這麼神奇。
我還記得第一次給於先生吃這個,嘴刁如他也沒吃出來是紅薯做的😁~做法在下面,喜歡的小仙女可以試試,歡迎反饋各種疑難問題,淡素,這個真的炒雞簡單不翻車哦😆~
用料
紅薯 | 300克 |
雞蛋(大個的) | 1個 |
奶粉 | 20克 |
可可粉 | 20克 |
泡打粉 | 5克 |
堅果(生的) | 15克 |
減脂期無麪粉甜品——紅薯布朗尼的做法
紅薯隔水蒸熟,搗成泥狀,加入雞蛋拌勻
加入可可粉、奶粉、泡打粉拌勻,倒入鋪好油紙的模具,抹平面糊,撒上乾果
烤箱180°中下層,如果用的是吐司或蛋糕模具,就烤40分鐘,烤好晾涼切塊。我用的是小的紙杯模具,所以比較快,30分鐘就好了。
小貼士
通常我都提前一晚做好,冰箱冷藏,早上取出來略微回温再吃。這樣更有利於固定形狀,口感也更好。
☀️想更美味可以加10克糖或者代糖,但我用的紅薯很甜,就不需要額外加了,另外,我本人更喜歡微苦的巧克力味哦~
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